농구를 잘하는 방법

농구를보고 즐기는 사람들의 수는 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 그러나 진실은 많은 사람들이 스포츠의 이점에 대해 배울 것이 많다는 것입니다. 가능한 최고의 농구 기술을 찾으려면 계속 읽으십시오.

공을 드리블 할 때 공을 아래로 보지 않도록해야합니다. 공을 쳐다 보지 않고 드리블 할 수 있어야합니다. 공을 보지 않고 드리블 할 수 있다면 게임의 나머지 부분을 주시 할 수있을 것입니다. 이렇게하면 누가 패스를받을 수 있는지 또는 샷을 할 기회가 있는지 알 수 있습니다.

다양한 표면에서 공을 드리블하는 연습을하십시오. 공이 반응하는 방식에 익숙해지면 그에 따라 게임을 조정할 수 있습니다. 농구공을 다루는 방법은 게임을 만들거나 깨뜨릴 수 있습니다. 이직은 팀이 회복 할 수없는 점수로 이어 지므로이 분야의 기술은 견고해야합니다.

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모든 샷에는 호가 있어야합니다.

모든 샷에는 호가 있어야합니다. 공은 가장 높은 지점에서 호를 그리며 골을 향해 내려 가기 시작합니다. 이 호는 공을 코스에 유지하는 데 도움이됩니다. 최상의 결과를 위해 동일한 호를 사용하여 일관되게 촬영하는 방법을 알아보십시오. 연습하면서 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 배우게됩니다.

패스를 받기에 좋은 위치에 있다면 현재 드리 블러가 당신을 볼 수 있도록 손을 공중에 올리십시오. 농구 코트는 실제로 그 위에있을 때 놀랍도록 작습니다. 그리고 열 명으로 가득 찬 게임을 할 때 그 작은 공간에서 많은 혼란이 일어나고 있습니다. 드리 블러가 옵션을보기 위해 때때로 그 손이 필요합니다.

체력은 좋은 볼 게임을하는 데 핵심입니다. 농구 경기는 코트를 따라 앞뒤로 달리는 것으로 가득합니다. 체력을 높이면 게임에 더 오래 머물 수 있습니다. 체력을 높이는 한 가지 방법은 매일 몇 마일을 달리고 나서 쿨 다운 운동을하는 것입니다.

드리블하지 않고 빠르게 패스하는 것은 연습하는 좋은 방법입니다. 드리블을하지 않을 때 게임을하는 것은 어렵지만 모든 사람이 정확하게 패스하고 있는지 확인하는 데 도움이됩니다. 시간이 지나면 더 정확해질 것이기 때문에 시작할 때 어려움을 겪고 있다면 너무 좌절하지 마십시오.

땅에 점프하고 그 느슨한 공을 위해 다이빙하십시오.

땅에 점프하고 그 느슨한 공을 위해 다이빙하십시오. 땅을 세게 치고 약간 서두르는 것을 두려워하지 마십시오. 이것은 팀에 도움이 될뿐만 아니라 코치는 당신의 개선 된 노력을 확실히 알아 차릴 것입니다. 팀 도덕은 항상 높은 수를 유지하는 것이 좋습니다.

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침착 함을 유지하고 이길 때 성숙하게 반응하는 것은 게임에서 다른 무엇보다 중요합니다. 상대방이 더 열심히 플레이하고 당신을 앞질렀다면, 당신의 게임은 고통 스러울 뿐이므로 화를 내거나 스트레스를받지 마십시오. 대신 상대의 강도를 맞추는 방법에 대해 생각하십시오. 자신의 게임에서 그들을이기십시오.

고등학교 농구 선수를 다룰 때는 매일 밤 충분한 수면을 취해야합니다. 농구 선수들을위한 운동은 꽤 힘들다. 그렇기 때문에 몸이 회복 될 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것이 매우 중요합니다. 매일 밤 7 시간 정도 잠을 자야합니다.

점프 샷을 향상 시키려면 눈을 가리거나 눈을 감은 상태에서 자유투를 쏘십시오. 당신이 이것을 시도하기 전에 당신의 자유투 비율은 꽤 좋을 것입니다. 그러나 일단 그렇게되면이 기술을 사용하여 팔과 몸으로 유연하고 본능적 인 촬영 동작을 실제로 내려받을 수 있습니다. 누군가를 잘못 다치게하거나 창문을 부수 지 않도록 체육관에서 혼자서해야합니다.

정기적 인 경기에서 드리블 속도의 변화에 ​​근육이 익숙해 지도록하려면 10-5 번의 훈련을하십시오. 5 초 동안 소프트 드리블을 한 다음 10 초 동안 파워 드리블을합니다.이 훈련을 각 손에 여러 번하십시오. 이렇게하면 팔의 근육이 필요한만큼 빠르게 페이스를 변경할 준비가됩니다.

바스켓에서 드리블, 슈팅, 리바운드라는 세 가지 핵심 사항을 연습하세요.

바스켓에서 드리블, 슈팅, 리바운드라는 세 가지 핵심 사항을 연습하세요. 모두가 농구를 쏘는 것을 좋아하지만 농구 경기의 일부일뿐입니다. 훌륭한 선수가 되려면 여기에서 세 가지를 모두 마스터해야합니다. 쏘는 방법 만 안다면 실제 경기를 위해 코트에서 오래 버티지 못할 것입니다.

수비수가 왼발을 앞으로 내밀면 오른쪽 드리블이 작동하지 않습니다. 그들 주위를 돌아 다니려면 공을 왼쪽으로 교차시키고 오른발을 그들의 발 밖으로 내밀십시오. 미끄러지 듯 왼쪽에서 드리블을 몇 번하면 득점을하게됩니다.

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공을 드리블 할 때는 손가락 끝만 사용하십시오.

공을 드리블 할 때는 손가락 끝만 사용하십시오. 손바닥으로 드리블을 처음 시작할 때 유혹적 일 수 있지만 공을 전혀 제어 할 수 없습니다. 손가락 끝을 사용하면 전반적으로 훨씬 더 많은 제어가 가능하다는 것을 알 수 있습니다.

농구는보기에 멋진 게임이자 신나는 게임입니다. 농구에 대해 더 많이 알수록 더 많이 플레이하고 시청할 수 있습니다. 이 기사가 최고의 선수가되기위한 귀중한 팁을 제공했으면합니다.

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